Archive dans juin 2019

L’essentiel pour une meilleure gestion de la crise d’angoisse

Le monde tourne à une vitesse qui donne le tournis. C’est la raison pour laquelle de très nombreuses personnes ne parviennent pas à suivre la cadence effrénée. Elles font face au stress et beaucoup souffrent de crise d’angoisse. Celle-ci peut se manifester par une respiration qui devient plus pénible. Le cœur bat plus rapidement. L’anxiété s’installe et une forte sensation de panique s’empare de tout le corps. Face à cet emballement général, voici quelques astuces pour mieux gérer la crise d’angoisse.

Lire la suite